Matrac ajánló

Szakértői blog

bejegyzések

Immunrendszer és alvás

A világ népességének növekedésével, a környezet és a vizek egyre nagyobb mértékű szennyeződésével, a szabad földterületek csökkenésével, a globalizációval párhuzamosan új betegségek jelennek meg...

Egy újabb ok, amiért rosszul alszunk

A napi alvás életünk kétharmadát teszi ki.Aki ennél jelentősen kevesebbet alszik, szervezete regenerációját veszélyezteti.Természetesen a legfontosabb a fekhely, ha az alvásról beszélünk. De nem az...

Ahogy alszol, olyan a személyiséged

A környezeti hatások és testünk szükségletei alapján már fiatalkorban kialakulnak alvási szokásaink. Ezen szokások hasonlóak. Arról semmiképp nem beszélhetünk, hogy mindenki másképp fekszik, pihen...